Sem muita demora os 7 alimentos que ajudam a emagrecer são:

1. Melancia - Rica em água e ocupam mais espaço no intestino.
2. Iogurte Grego - Tem quase o dobro de proteínas que os outros iogurtes.
3. Quinoa - Grão integral que é rico em proteína.
4. Canela - Tem efeito estabilizador nos níveis de açúcar no sangue.
5. Chá Verde - Promove a perda de peso estimulando o corpo a queimar gordura.
6. Peras e Maçãs - São ricas em água e as cascas contém fibras.
7. Frutas Vermelhas - São ricas em água e fibras, mantendo se mais satisfeito por mais tempo.

  Mantenha a alimentação saudável e atividades físicas regularmente, este no final, é o verdadeiro SEGREDO.